Zielona bogini. Jak żyć w zgodzie z naturą i zachować szczupłą sylwetkę
Autor:
Sophie Uliano
Wydawnictwo:
Vivante
Tłumaczenie:
Ewa Androsiuk-Kotarska
Rok
wydania: 2017
Obecnie
coraz popularniejsze staje się życie w stylu eko, fit, bio. To
bardzo dobry trend, o czym przekonuje nas autorka książki: „Zielona
bogini”.
Książka
to drogowskaz i poradnik dla osób chcących zmienić swoje życie na
zdrowsze i bardziej ekologiczne. Każdy moment jest dobry, aby to
zrobić, a każdy krok w stronę zdrowych nawyków ma duże znaczenie
nie tylko dla nas, ale też dla całej planety.
Czytając
przepisy na pyszne, aromatyczne potrawy miałam wrażenie, że ich
zapach wypełnia mój pokój... zresztą sami wypróbujcie pomidorową
bruschettę, muffiny pomarańczowe z otrębami i siemieniem lnianym
lub pieczone jabłka.
Sophie
Uliano podkreśla znaczenie gimnastyki i ruchu, a obrazki ilustrujące
zarówno proste jak i trudniejsze ćwiczenia – ułatwią nam
rozpoczęcie aktywności fizycznej.
„Zauważyłam,
że kobiety, od których bije naturalny blask, zawsze uchodzą za
najpiękniejsze, bez względu na wiek czy figurę.
Naturalna
dieta polega na jedzeniu najzdrowszych produktów na ziemi
zbilansowanych w taki sposób, aby odżywiały wszystkie układy w
ludzkim organizmie.”
Na
uwagę zasługuje podział książki, planów żywieniowych i zmian w
stylu życia według możliwości i gotowości czytelnika do zmian –
odcienie zieleni wprowadzaj nas w świat natury, spokoju i
życiodajnej energii.
Ogromna
ilość praktycznych porad dotyczących oszczędności żywieniowych,
zakupów, producentów i sklepów oferujących zdrowe i ekologiczne
produkty zadowoli nawet najbardziej dociekliwych czytelników : )
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziękuję za komentarz :)