Koktajl bananowo-jagodowy z błonnikiem

Owoce zawarte w koktajlu dodadzą nam mocy i energii do działania. Wzbogacenie koktajlu błonnikiem w postaci zarodków pszennych i płatków owsianych podniesie jego walory zdrowotne.

 

Składniki:

• 1 duży banan
• pół szklanki jagód
• 1 łyżka zarodków pszennych
• 1 łyżka płatków owsianych
• 1 łyżeczka kakao w proszku
• sok z połowy cytryny

Jagody myjemy lub rozmrażamy jeśli kupiliśmy mrożone.

Banana obieramy.

Z połowy cytryny wyciskamy sok.

Banana, jagody, sok z cytryny, kakao, zarodki pszenne i płatki owsiane umieszczamy w blenderze i blendujemy ok. 1-2 minut.

Koktajl gotowy.

Smacznego !