Szukaj na tym blogu

Zdrowie, witalność i dobre samopoczucie

Znajdziecie tu informacje na temat zdrowia, przyrody, medycyny naturalnej, wegetariańskie przepisy, recenzje tematycznych książek oraz artykuły dotyczące życia w harmonii ze światem. Odkryjecie także wkrótce wskazówki na temat przedmiotów pomagających w utrzymywaniu zdrowia i sprawności fizycznej.

Poruszamy kwestie żywienia wpływającego na nasz organizm. Przepisy przedstawiają nie tylko potrawy, ale są pomocne także w utrzymaniu zdrowia, sił witalnych oraz udanego samopoczucia.
Blog podzielony jest na części oznaczone etykietami - po prawej stronie pasek wyboru.
Zapraszam do obserwowania bloga oraz zapisu na newsletter : )
Żyjmy długo i zdrowo!

sobota, 20 maja 2017

Koktajl śliwkowo-słonecznikowo-jagodowy




Oczyszczający, odżywczy koktajl z suszonymi śliwkami.



Składniki:

  • 0,5 szklanki jagód
  • 1-2 śliwki suszone
  • 0,5 łyżeczki cynamonu mielonego
  • 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1,5 łyżki łuskanego słonecznika
  • 1 ziarno surowego kakao


Śliwki namaczamy w wodzie możliwie dużo wcześniej, nawet całą noc.

Następnie odcedzamy.


Całość składników umieszczamy w misie blendera i blendujemy ok. 1-2 minut.


Smacznego !






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz