Szukaj na tym blogu

Zdrowie, witalność i dobre samopoczucie

Znajdziecie tu informacje na temat zdrowia, przyrody, medycyny naturalnej, wegetariańskie przepisy, recenzje tematycznych książek oraz artykuły dotyczące życia w harmonii ze światem. Odkryjecie także wkrótce wskazówki na temat przedmiotów pomagających w utrzymywaniu zdrowia i sprawności fizycznej.

Poruszamy kwestie żywienia wpływającego na nasz organizm. Przepisy przedstawiają nie tylko potrawy, ale są pomocne także w utrzymaniu zdrowia, sił witalnych oraz udanego samopoczucia.
Blog podzielony jest na części oznaczone etykietami - po prawej stronie pasek wyboru.
Zapraszam do obserwowania bloga oraz zapisu na newsletter : )
Żyjmy długo i zdrowo!

czwartek, 11 maja 2017

Koktajl jagodowo-słonecznikowy





Pożywny, gęsty i sycący koktajl, który dostarczy nam zdrowych tłuszczów oraz antocyjanów dla dobrego wzroku.


Składniki:

  • 0,5 szklanki jagód
  • 2 łyżki słonecznika
  • 3 ziarna surowego kakao
  • 1 łyżka otrębów owsianych
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżka kakao w proszku
  • 200 ml jogurtu naturalnego


Całość składników umieszczamy w misie blendera i blendujemy ok. 1 minuty.


Smacznego !



 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz