Pożywny, gęsty i sycący koktajl,
który dostarczy nam zdrowych tłuszczów oraz antocyjanów dla dobrego wzroku.
Składniki:- 0,5 szklanki jagód
- 2 łyżki słonecznika
- 3 ziarna surowego kakao
- 1 łyżka otrębów owsianych
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka kakao w proszku
- 200 ml jogurtu naturalnego
Całość składników umieszczamy w
misie blendera i blendujemy ok. 1 minuty.
Smacznego !
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziękuję za komentarz :)