Deser bananowo-jogurtowo-jagodowy z kakao i płatkami migdałowymi

 

 

 

Deserek, który w lecie najlepiej smakuje schłodzony. W przeciwieństwie do zwykłych słodyczy – dostarczy nam zarówno energii – kakao, jak i antyoksydantów nieprzetworzyonych i nie poddanych wysokim temperaturom.

 

 

 

Składniki:

 

• 1 banan

• 350 ml jogurtu natutalnego 
• 1 szkalnka jagód 
• 1 garść płatków migdałowych 
• 2 łyżeczki kakao w proszku 
• 2 łyżki siemienia lnianego

 

 

 

Banana obieramy i kroimy w plastry.

 

Przygotowujemy 2 szklanki na deserki.

 

Na dno wlewamy cienką warstwę jogurtu, następnie posypujemy siemieniem lnianym.

 

Posypujemy jagodami, zalewamy jogurtem i posypujemy płatkami migdałowymi.

 

Wykładamy połowę plasterków banana, zalewamy pozostałym jogurtem.

 

Pozypujemy jagodami i kakao.

 

Schłodzić w lodówce.

  

 

Smacznego !