Szukaj na tym blogu

poniedziałek, 13 marca 2017

Zielony budyń z awokado




 
Mój sposób na zielony, lekki budyń z awokado i maślanki. Zdrowe tłuszcze i bakterie probiotyczne to ciekawostka odróżniająca zdrowy budyń od zwykłego, z torebki i mleka krowiego.

Składniki:

  • 1 awokado
  • 1 banan
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka wiórków kokosowych
  • sok z połowy cytryny
  • 150 ml maślanki


Awokado myjemy i obieramy ze skórki, pestkę wyrzucamy, owoc skrapiamy sokiem z cytryny.

Całość składników: awokado, wiórki kokosowe, banana, siemię lniane, maślankę – umieszczamy w blenderze i blendujemy.

Budyń jest gęsty i najlepiej jeść go łyżeczką.


Smacznego :)







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz