Szukaj na tym blogu

Zdrowie, witalność i dobre samopoczucie

Znajdziecie tu informacje na temat zdrowia, przyrody, medycyny naturalnej, wegetariańskie przepisy, recenzje tematycznych książek oraz artykuły dotyczące życia w harmonii ze światem. Odkryjecie także wkrótce wskazówki na temat przedmiotów pomagających w utrzymywaniu zdrowia i sprawności fizycznej.

Poruszamy kwestie żywienia wpływającego na nasz organizm. Przepisy przedstawiają nie tylko potrawy, ale są pomocne także w utrzymaniu zdrowia, sił witalnych oraz udanego samopoczucia.
Blog podzielony jest na części oznaczone etykietami - po prawej stronie pasek wyboru.
Zapraszam do obserwowania bloga oraz zapisu na newsletter : )
Żyjmy długo i zdrowo!

czwartek, 2 marca 2017

Koktajl malinowo-bananowo-kakaowy





Przepis na dziś to różowy koktajl z czarną porzeczką i miodem gryczanym. Pożywienie dla mózgu zawarte w glukozie i otrębach owsianych to dobra pomoc podczas nauki

Składniki:

  • pół szklanki malin
  • 1/3 szklanki czarnej porzeczki
  • 1 banan
  • 2 ziarna surowego kakao
  • pół łyżki sproszkowanego kakao
  • 1 łyżka miodu gryczanego
  • 1 łyżka otrębów owsianych
  • 1 szklanka maślanki
  • 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego


Odkładamy łyżkę owoców: malin i porzeczek, które wykorzystamy do ozdobienia koktajlu.

Wszystkie pozostałe składniki umieszczamy w misie blendera i blendujemy ok. 1 minuty.

Wylewamy do pucharków lub szklaneczek.

Posypujemy malinami i porzeczką.

Smacznego :)

 
 
  


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz