Szukaj na tym blogu

Zdrowie, witalność i dobre samopoczucie

Znajdziecie tu informacje na temat zdrowia, przyrody, medycyny naturalnej, wegetariańskie przepisy, recenzje tematycznych książek oraz artykuły dotyczące życia w harmonii ze światem. Odkryjecie także wkrótce wskazówki na temat przedmiotów pomagających w utrzymywaniu zdrowia i sprawności fizycznej.

Poruszamy kwestie żywienia wpływającego na nasz organizm. Przepisy przedstawiają nie tylko potrawy, ale są pomocne także w utrzymaniu zdrowia, sił witalnych oraz udanego samopoczucia.
Blog podzielony jest na części oznaczone etykietami - po prawej stronie pasek wyboru.
Zapraszam do obserwowania bloga oraz zapisu na newsletter : )
Żyjmy długo i zdrowo!

środa, 9 listopada 2016

Surówka z kiszonej kapusty




Szybka, zdrowa i ożywiająca. Dodatek do obiadu lub przekąska w ciągu dnia.

Składniki:

  • kapusta kiszona
  • czerwona cebula
  • kminek cały i mielony
  • pieprz, sól
  • olej lniany lub oliwa z oliwek


Kapustę kiszoną pokroić i włożyć do miski.

Cebulę obrać, 2-3 plastry pokroić w kostkę i dodać do kapusty.

Dodać pieprz, sól, szczyptę kminku mielonego i w całości oraz łyżkę oleju lnianego lub oliwy z oliwek.

Wymieszać i ubić na zwartą bryłę. 

Odstawić, aby składniki się przegryzły na ok. pół godziny.


Smacznego :)




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz