Idealny w sezonie porzeczkowym, natomiast
w zimie możemy użyć mrożonych owoców. Kefir dodaje energii, a mięta orzeźwia.
- pół szklanki czerwonych porzeczek
- 200 ml kefiru
- łyżka miodu
- pół łyżeczki surowego kakao w proszku
- 4 liście świeżej mięty
- 1 banan
Miętę i porzeczki myjemy.
Całość składników wsadzamy do
blendera i blendujemy.
Można schłodzić w lodówce na 15
minut.
Smacznego :)
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziękuję za komentarz :)