Szukaj na tym blogu

Zdrowie, witalność i dobre samopoczucie

Znajdziecie tu informacje na temat zdrowia, przyrody, medycyny naturalnej, wegetariańskie przepisy, recenzje tematycznych książek oraz artykuły dotyczące życia w harmonii ze światem. Odkryjecie także wkrótce wskazówki na temat przedmiotów pomagających w utrzymywaniu zdrowia i sprawności fizycznej.

Poruszamy kwestie żywienia wpływającego na nasz organizm. Przepisy przedstawiają nie tylko potrawy, ale są pomocne także w utrzymaniu zdrowia, sił witalnych oraz udanego samopoczucia.
Blog podzielony jest na części oznaczone etykietami - po prawej stronie pasek wyboru.
Zapraszam do obserwowania bloga oraz zapisu na newsletter : )
Żyjmy długo i zdrowo!

piątek, 3 lutego 2017

Orzeźwiający koktajl porzeczkowo-miętowy






Idealny w sezonie porzeczkowym, natomiast w zimie możemy użyć mrożonych owoców. Kefir dodaje energii, a mięta orzeźwia.


Składniki:

  • pół szklanki czerwonych porzeczek
  • 200 ml kefiru
  • łyżka miodu
  • pół łyżeczki surowego kakao w proszku
  • 4 liście świeżej mięty
  • 1 banan


Miętę i porzeczki myjemy.

Całość składników wsadzamy do blendera i blendujemy.

Można schłodzić w lodówce na 15 minut.


Smacznego :)







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz