Recenzja książki: „Prawda o
kobiecej depresji. Jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł”
Autor: Kristin Loberg, Kelly Brogan
Wydawca: Bukowy Las
Liczba stron: 376
Data wydania: 31-03-2017
Seria wydawnicza: ZDROWIE
Tytuł oryginału: A Mind of Your Own
Tłumaczenie: Donata Olejnik
Jak radzić sobie we współczesnym
świecie, pełnym stresu, konfliktów, zadań do wykonania, gdy jesteśmy bombardowani
informacjami napływającymi z różnych źródeł, często sprzecznymi ze sobą? Gdy
wciąż podejmować musimy zarówno bardzo ważne decyzje, jak i te dotyczące codziennych
wyborów?
„Przemysł farmaceutyczny nie
sprzedaje lekarstw. Sprzedaje choroby.”
Czy depresja jest chorobą samą w
sobie, czy może skutkiem niedomagania organizmu na jakimś polu?
„Chwilowo przyjmijcie do wiadomości, że
wszystkie istoty ludzkie mają zaprogramowaną depresję – to znak ostrzegający,
że coś dzieje się nie tak w organizmie.”
Na te i podobne pytania odpowiedzi
znajdziemy w książce: „Prawda o kobiecej depresji. Jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł”. Autorka – lekarz psychiatra z ogromnym
doświadczeniem zawodowym i praktycznym odrzuca farmakologiczne podejście do
leczenia kobiecej depresji, kierując się w stronę podejścia holistycznego,
naturalnych sił samouzdrawiania organizmu oraz współdziałania ciała i umysłu.
„Podróż, w którą was zabiorę, nie
dotyczy wyłącznie powstrzymywania objawów, ale przed wszystkim – uwolnienia
zdrowia.”
Autorka przenosi nas w
świat naszych przodków podkreślając znaczenie naturalnych sił obronnych
organizmu oraz odporności, do budowania której nie wystarczą szczepionki, lecz
samodoskonalenie się w życiu codziennym.
„Czy to możliwe, że źle
podchodzimy do odporności albo dopiero uczymy się jej najbardziej podstawowych
zasad? Jeśli jesteśmy gotowi zaakceptować fakt, że miliardy lat poszły na
kształtowanie relacji naszych organizmów z drobnoustrojami, musimy przyznać, że
odporność to coś znacznie więcej niż tylko podnoszenie poziomu przeciwciał.”
Kondycja umysłu jest ściśle zależna
od kondycji ciała i jego układów, dlatego też książka obfituje w różnorodną,
ciekawą wiedzę na temat suplementacji, trybu życia czy też sposobów odżywiania.
Na czytelnika czeka ogromna ilość faktów, ciekawostek, przedstawionych w sposób
zrozumiały i zachęcający do podjęcia odpowiednich działań.
Znajdziemy w niej
zarówno gotowy program uzdrawiania umysłu, jak i porady dla każdego z nas
dotyczące przywracania homeostazy w organizmie i poprawiania jakości życia.
„Niech myśli i emocje przeparadują przed nami, nie musimy biec za nimi i sprawdzać, dokąd prowadzą. Zostańmy cichymi obserwatorami własnego neurotycznego umysłu, a w końcu cały ten zgiełk ucichnie.”
„Niech myśli i emocje przeparadują przed nami, nie musimy biec za nimi i sprawdzać, dokąd prowadzą. Zostańmy cichymi obserwatorami własnego neurotycznego umysłu, a w końcu cały ten zgiełk ucichnie.”
Ta optymistyczna, odważna i
konkretna książka, napisana w sposób jasny i pasjonujący dla jednych okaże się
kryminałem z dziedziny farmakologii, dla innych drogowskazem, poradnikiem,
planem działania w dążeniu do osiągania upragnionych celów.
Ciekawie sie zapowiada, chetnie przeczytam.
OdpowiedzUsuńDzięki za obszerną prezentację! Dobrze wiedzieć, że taka książka się ukazała - muszę ją mieć, zaraz szukam ofert sprzedaży w internecie :)
OdpowiedzUsuńJuż gdzieś o tej książce słyszałam
OdpowiedzUsuń;)
Na wspolnym obiedzie :)
OdpowiedzUsuń