Szukaj na tym blogu

Zdrowie, witalność i dobre samopoczucie

Znajdziecie tu informacje na temat zdrowia, przyrody, medycyny naturalnej, wegetariańskie przepisy, recenzje tematycznych książek oraz artykuły dotyczące życia w harmonii ze światem. Odkryjecie także wkrótce wskazówki na temat przedmiotów pomagających w utrzymywaniu zdrowia i sprawności fizycznej.

Poruszamy kwestie żywienia wpływającego na nasz organizm. Przepisy przedstawiają nie tylko potrawy, ale są pomocne także w utrzymaniu zdrowia, sił witalnych oraz udanego samopoczucia.
Blog podzielony jest na części oznaczone etykietami - po prawej stronie pasek wyboru.
Zapraszam do obserwowania bloga oraz zapisu na newsletter : )
Żyjmy długo i zdrowo!

piątek, 3 lutego 2017

Surówka z pora i jabłka w jogurtowym sosie





Słodko-kwaśna surówka obiadowa

Składniki:

  • 1 por (najlepiej młody z miękką zieloną częścią)
  • 2 jabłka
  • 1 marchewka
  • sok z pół cytryny
  • pieprz, sól
  • 100 ml jogurtu naturalnego


Marchewkę i jabłka obieramy, myjemy i ścieramy na tarce. 

Jabłka moczymy w soku z cytryny.

Por, marchewkę i jabłka przekładamy do miski, dodajemy jogurt naturalny, sok z cytryny i mieszamy.

Pieprzymy i solimy.

Smacznego :)



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz