Szukaj na tym blogu

Zdrowie, witalność i dobre samopoczucie

Znajdziecie tu informacje na temat zdrowia, przyrody, medycyny naturalnej, wegetariańskie przepisy, recenzje tematycznych książek oraz artykuły dotyczące życia w harmonii ze światem. Odkryjecie także wkrótce wskazówki na temat przedmiotów pomagających w utrzymywaniu zdrowia i sprawności fizycznej.

Poruszamy kwestie żywienia wpływającego na nasz organizm. Przepisy przedstawiają nie tylko potrawy, ale są pomocne także w utrzymaniu zdrowia, sił witalnych oraz udanego samopoczucia.
Blog podzielony jest na części oznaczone etykietami - po prawej stronie pasek wyboru.
Zapraszam do obserwowania bloga oraz zapisu na newsletter : )
Żyjmy długo i zdrowo!

piątek, 17 lutego 2017

Sałatka owocowo-kakaowo-orzechowa





Sałatka owocowa to dobry pomysł na przekąskę w ciągu dnia. Jest to dobry pomysł na dostarczenie organizmowi porcji owoców, które podane są w ciekawy sposób i zapewniają różnorodność spożywanego pożywienia.

Składniki na 2 porcje sałatki:

  • 1 duży banan
  • 1 pomarańcza
  • 2 garści owoców jagodowych: ja użyłam mrożonej czarnej porzeczki i jagód
  • garść wyłuskanych orzechów włoskich
  • 1 awokado
  • 1 cytryna
  • 1 łyżka kakao w proszku


Banana, pomarańczę i awokado obieramy i kroimy w kostkę.

Wyciskamy sok z połowy cytryny i skrapiamy nim awokado i banana.

Wykładamy na miseczki banana, awokado i pomarańczę. 

Posypujemy orzechami i owocami jagodowymi.

Całość posypujemy kakao w proszku.

Smacznego :)






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz