Szukaj na tym blogu

Zdrowie, witalność i dobre samopoczucie

Znajdziecie tu informacje na temat zdrowia, przyrody, medycyny naturalnej, wegetariańskie przepisy, recenzje tematycznych książek oraz artykuły dotyczące życia w harmonii ze światem. Odkryjecie także wkrótce wskazówki na temat przedmiotów pomagających w utrzymywaniu zdrowia i sprawności fizycznej.

Poruszamy kwestie żywienia wpływającego na nasz organizm. Przepisy przedstawiają nie tylko potrawy, ale są pomocne także w utrzymaniu zdrowia, sił witalnych oraz udanego samopoczucia.
Blog podzielony jest na części oznaczone etykietami - po prawej stronie pasek wyboru.
Zapraszam do obserwowania bloga oraz zapisu na newsletter : )
Żyjmy długo i zdrowo!

piątek, 11 listopada 2016

Lekka surówka z białej surowej kapusty





Świetny, zdrowy pełen witamin dodatek do obiadu.

Składniki:

  • 4 liście białej kapusty
  • cebula biała
  • olej lniany lub oliwa z oliwek
  • pieprz i sól
  • garść posiekanego szczypiorku


Kapustę myjemy i szatkujemy.

Cebulę obieramy, myjemy i kroimy w kostkę.

Całość przekładamy do miski, dodajemy posiekany szczypiorek, solimy, pieprzymy i polewamy łyżką oleju lnianego lub oliwy z oliwek.

Wymieszać i ubić na zwartą bryłę. 

Odstawić, aby składniki się przegryzły na ok. pół godziny.

Smacznego :)



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz